お知らせ＆ブログ 一覧

お尻が痛いだけでもつらいのに、足まで痛い、それもなんとも言えない脚の奥、芯の方が痛いのは非常に大変。 何かした覚えもないのに徐々に痛みが強くなるものや、急に強い痛みが出るもの、様々です。 それでも原因は、筋肉の緊張（かたさ）です。筋肉が...

「手」「腕」「肩」が痛い 原因は筋肉のコリと、関連筋肉の不仲（ゆがみ）です。筋肉と関節のズレ、ゆがみを整えれば引いて（落ち着いて）いきます。 骨に異常はない、コリを緩める注射や薬をしてもらった、だけど痛みが取れない。 原因は何...

先日、腕・肩周りのストレッチングを中心に、こまめに繰り返し始めてみました。 みなさんもストレッチングやらなければという気持ちにはなっているようですよね、 では実践してみたら？と思うんです。 でも地味な運動や、突っ張る感覚が「痛み」...

成長痛で運動を休んでいても、なかなか痛みが落ち着くことがない、と悩んでいる人にぜひ読んでいただきたい。

朝起き上がるとき、腰が痛い。 昨年からリモートワークなど、今まで以上にパソコンやタブレット端末、スマートホンを使っての仕事や、勉強時間が長くなってますよね。 この腰痛の原因となる疲労は、”座って手や指先をよく使われていること”、...