お知らせ＆ブログ 一覧

これからの時期、とても忙しくなると思います。また、いまだに不安な感染症、かからないためのうがい手洗いは皆さん気を付けられていると思いますが、万が一にも感染してしまった際の、「発熱による関節痛」「くしゃみ、咳などによる、ギックリ腰」などはどう...

柔軟運動、ストレッチングと呼ばれる運動は、本来「痛み」は出ない運動です。さらに言うと痛みを出さなくするための予防運動です。 なぜなら、ワンちゃん、猫ちゃん、に限らず動物は伸びをします、その時痛がっていないですよね、また、必ず一人でやり...

ひのくま整骨院では、大基（おおもと）の痛みの原因の大半は「筋肉疲労」と考えてます。 かといって安静ができるような生活を、みなさんが私も含めて、できるわけないと思っています。 ゆえに、日常生活動作の制限は最小限に、動かしながらの施...

骨盤周り、骨盤底筋の低下の予防で、トレーニングに関する疑問に思ったこと、ひとり言

まぶたが重い、目が開きにくい、などのお悩みも、表情筋と、アゴや、顔の骨を調整すると、軽くなります。 美容整顔とまではいかないかもしれませんが、適切な頬骨や顎の関節を整えて、表情筋を活性化して、血液、リンパの流れを促進させて、くび、肩、背中...