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あなたの筋肉がSOSを発する「本当の理由」 夜中の足のつりや、不随意な筋肉のピクつき。これらの症状は、単なる一時的なものではなく、あなたの筋肉が深刻な「SOS」を発しているサインかもしれません。その本当の理由は、筋肉の奥深くで進行している...

『体の左右差』は見た目だけじゃない！肩こり・腰痛を引き起こす筋肉のSOS 「なんだか服の肩だけがずれる…」「スカートがいつの間にか回っている…」「いつも片側の肩や腰ばかりが凝...

スポーツに情熱を注ぐあなたへ。練習を重ね、努力を続けているのに、なぜかいつも同じ場所に痛みが戻ってくる。病院に行っても「安静に」と言われるだけで、根本的な解決には至らない。そんな経験はありませんか？もしかしたら、...

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日々のトレーニングやスポーツ、本当にお疲れ様です。20代、30代、40代と、仕事もプライベートも充実させたいアクティブな皆さんにとって、運動は欠かせないものですよね。しかし、「運動後の疲労がなかなか抜けない」、「筋肉痛が長引いて次の練習に響...