ゴルフ愛好家の悩みに寄り添う:よくある3つのケガとその原因・対策
久喜市にお住まいのゴルフ愛好家の皆様、ゴルフは楽しんでいますでしょうか?青空の下でナイスショットが決まった時の爽快感は格別ですよね。しかし、ゴルフは全身を使うスポーツであるがゆえに、間違った体の使い方や繰り返しの動作によって、様々な場所に負...
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お子さんが「膝が痛い」と訴えることはありませんか?特にスポーツを頑張る成長期の子どもに多い「オスグッド病」は、膝の前側に痛みを感じることが特徴です。この痛みを放っておくと、運動がしにくくなるだけでなく、日常生活にも支障をきたすことがあります...
市民マラソンでの自己ベスト更新、日々のランニングをより快適に楽しむために、あなたはどんなアフターケアをしていますか?多くのランナーが、疲労感や痛みを感じながらも「ストレッチで終わり」「休養すれば大丈夫」と考えてしまいがちです。しかし、レベル...
はじめに 「腕を上げると肩が痛い」「夜、寝返りを打つとズキッとする」——そんな肩の違和感に悩んでいませんか?それは、棘上筋腱板損傷が原因かもしれません。肩の動きに大きく関わる棘上筋が傷つくと、日常生活のあらゆる動作に支障をきたします。この...
「子どもが足の内側のくるぶし付近を痛がっている…」「運動後に痛みが出るようになった」 そんなお悩みをお持ちではありませんか? 外脛骨(がいけいこつ)は、足の内側のくるぶし付近に余分な骨がある状態で、特にスポーツをしている成長期の...