お知らせ＆ブログ 一覧

腰痛は、デスクワークや重いものを持つ日常動作からくることが多いです。このブログでは、腰痛予防のために気をつけるポイントや対策、そしてひのくま整骨院で提供される整体（神経筋整復法）の有用性について解説します。普段の姿勢や動作に注意を払い、腰へ...

はじめに 草取りは中高年層にとって日常的な作業ですが、腰に負担がかかりやすく、腰痛の原因になりがちです。このブログでは、草取りによる腰痛の予防法と具体的な対策について、ひのくま整骨院での整体の視点からわかりやすくお伝えしま...

クラブやラケットを使うスポーツはケガのリスクがありますが、正しい予防策で大きく減らせます。ストレッチとフォーム改善が鍵です。 スポーツで起こりやすいケガ クラブやラケットを使うスポーツ（例えばテニス、ゴルフ、野球など）は、肩、肘、手首の...

肘の痛みは日常生活や仕事に影響を及ぼしやすいですが、予防と対策が可能です。本ブログでは、肘の痛みを防ぐためのストレッチや生活習慣の見直し、そしてひのくま整骨院で行っている神経筋整復法の有用性を紹介します。健康的な身体を維持するためには、早め...

日々の生活で感じる体の違和感や痛みは、軽視しがちですが、予防と対策が重要です。このブログでは、体の健康を保つための具体的な予防方法やストレッチの重要性、ひのくま整骨院で提供している神経筋整復法の有用性を紹介します。健康な毎日を送るためのサポ...