お知らせ＆ブログ 一覧

寝つきが悪いから枕が悪いんじゃないか？ とお悩みの方とてもたくさんいらっしゃいますけど、何を基準に決めているのでしょう。 材質、高さ、硬さ、その総合かな？ 私は材質や硬さは好みの物を揃えれば良いと感じています。でも、高さは専門家が考え...

アキレス腱が本当に痛い場合もありますが、そうでない場合もあります。踵の後が痛いからといって決めつけてしまうのは少々危険です。 つまりアキレス腱が悪くなっているのが本当でなかったら、アバウトな治療なら時間とともに痛みが軽減するかもしれません...

日本人の半分の人が体験する可能性がある痛み。 腸腰筋、と呼ばれる筋肉「腸骨筋」と、「大腰筋」「小腰筋」があり、その先が一つになった組織。 この腸腰筋の「小腰筋」がない人が日本人の半分以上いるそうなんです。 上図の左側の青で表示され...

足の裏を気にしましょう！ということです。 足の「爪先」だったり、「踵」だったり、を気にしなければならないと言われる世の中ですが、真ん中を気にしなければならないと思うんです。 4スタンス理論で前荷重、後ろ荷重という分類もあるんですけど、ど...

勉強は、当たり前の事だから頑張ってやってくださいねね。私がアドバイスできるようなことは無いので。 体調管理のことで、一つアドバイス。まずは睡眠。 しっかりした質の良い睡眠をとるために、寝る前まで一生懸命にお勉強されると思いますか...