お知らせ＆ブログ 一覧

おはようございます！(^o^)/ 春の訪れとともに、日差しが暖かくなってきましたね。気温の変化が激しい季節ですが、体調はいかがでしょうか？寒暖差によって筋肉がこわばりやすくなる時期でもありますので、無理せずお過ごしください。 さて、...

はじめに 「走るとすねが痛いけど、練習を休みたくない…」こんな悩みを抱えていませんか？ シンスプリントは、特に運動量の多い学生に起こりやすいスポーツ障害の一つです。放置すると痛みが長引いたり、最悪の場合は疲労骨折につながることもありま...

「腰痛やひざの痛みがなかなか良くならない」と悩んでいませんか？ その原因は、単なる筋肉の疲れやコリではなく、「神経と筋肉のバランスの乱れ」にあるかもしれません。 ひのくま整骨院では、この神経と筋肉のバランスを整えるために「神経筋整復法」と...

おはようございます！(^o^)/ 春の訪れを感じる今日この頃、いかがお過ごしでしょうか？ 暖かくなるにつれて、気分も軽やかになりますね。ただ、寒暖差が大きい季節でもあるので、体調管理には十分気をつけてください。 さて、今回は「...

サッカーに真剣に取り組む女性にとって、生理痛は大きな課題の一つです。試合や練習中に腹部の痛みや体のだるさを感じると、思うように動けず、パフォーマンスが低下してしまうこともあります。また、ホルモンバランスの影響で筋肉や関節が硬くなり、ケガ...