2025年02月 一覧

足首の捻挫、適切な処置が回復のカギ！ スポーツをしていると、突然の足首の捻挫に悩まされることは少なくありません。特に中学生・高校生・大学生・専門学校生や社会人のスポーツ選手の方々は、練習や試合で思わぬケガをしてしまうこともあるでしょう。 ...

スマホ時代の新たな悩み「肩こり」 スマートフォンを長時間使用することで、肩こりに悩まされていませんか？日々のスマホ操作が、無意識のうちに姿勢を崩し、首や肩に大きな負担をかけている可能性があります。特に、 スマホを覗き込む「うつむ...

変形性膝関節症は、膝関節の軟骨が減少し、骨量が増加して関節が変形する疾患です。加齢や運動不足、肥満などが原因となることが多いですが、実はそれだけではありません。今回は、この症状の原因、進行過程、そして療養法に焦点を当てて解説します。 変形...