2025年01月 一覧

野球肘は休まずに治せるのか?

「野球肘になったら、しばらくクラブ活動を休まなければならないのでは…?」 そう心配される方も多いかもしれません。 ひのくま整骨院では、野球肘の症状に合わせた適切な施術を行い、できる限りクラブ活動を続けながら回復できるようサポートしています...

特定のスポーツで起こりやすい「O脚変形」、必ずしもそのスポーツを続けているから起こるわけではありませんが、生まれつきの体の使い方(4スタンス理論)で考えられる「O脚」になりやすい人

スポーツ選手の中には「O脚」に悩む人が少なくありません。特にサッカー選手など、脚を酷使する競技においては、その特徴的な動作やフォームがO脚を引き起こしやすいと言われています。しかし、必ずしもスポーツの影響だけでO脚になるわけではなく、実は生...

スポーツによる体の歪みとパフォーマンスアップ 〜成長痛に悩む中高生へ〜

こんにちは! 中学生・高校生の皆さん、部活やクラブ活動でスポーツに打ち込んでいる中で、"成長痛"に悩まされていませんか? 「運動後に膝やかかとが痛くなる」「練習を休むと楽になるけど、続けるとまた痛くなる」など、こんな経験はありませんか? ...

膝の痛みを放っておくとどうなる?変形性膝関節症の進行を防ぐには

膝の痛みを「そのうち治るだろう」と放置していませんか? しかし、放置することで「変形性膝関節症」が進行し、日常生活に大きな影響を及ぼす可能性があります。 本記事では、膝の痛みを放置することのリスクと、変形性膝関節症の進行を防ぐ方法について詳...

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