2024年 一覧

腰痛と生理痛の予防と対策 現代社会において、多くの女性が抱える「腰痛」と「生理痛」。これらの痛みは日常生活に大きな支障をきたし、特に若い世代の女性にとっては深刻な問題です。そこで今回は、簡単に取り組める予防と対策をご紹介します。ひのくま整...

交通事故に遭うと、多くの方が悩む症状の一つに「むち打ち症」があります。むち打ち症は、車の急な衝撃により首や背中に負担がかかることで引き起こされることが多く、事故直後には気づかない場合もあります。そのため、事故後はどんなに軽い症状であっても、...

育ち盛りの子どもがスポーツをしている最中に膝の下に痛みを訴えることがあります。この症状は「オスグット・シュラッター病」と呼ばれ、特に小学生から高校生にかけて多く発症するものです。身長が急激に伸びる成長期に加え、バスケットボールやサッカー、バ...

肩こりと頭痛は、多くの女性が経験する悩みです。この2つの症状は実は深く関連しており、肩の筋肉が緊張すると、頭にも影響を与えることがあります。この記事では、肩こりが引き起こす頭痛のメカニズムと、日常生活でできる対策について解説します。 ...

膝関節は、私たちが日々の生活を送る上で非常に大切な部分です。特に50歳代から70歳代の女性にとって、膝の健康を守ることは生活の質を維持するために欠かせません。今回は、階段歩行の際に注意すべきポイントと、膝をサポートするための簡単なストレッチ...

こんにちは、埼玉県久喜市のひのくま整骨院です。女性に多い「生理痛」や「更年期障害」、それに伴う「腰痛」や「肩こり」でお困りではありませんか？ これらの症状は、ホルモンバランスの乱れが原因で、筋肉や関節に負担をかけることが多く、日常生活...

暑い夏、庭や畑の草取りが大変ですよね。腰を屈める作業が続くと、気づかぬうちに腰痛がひどくなってしまうことも…。この記事では、草取りによる腰痛の原因や予防方法、さらに整体での神経筋整復法が腰痛改善にどう効果的かをご紹介します。 草取りが腰に...

はじめに こんにちは、ひのくま整骨院です。今日から長期休暇明けの施術を始めています。ご実家に帰省し、慣れないお手伝いとかやって腰を痛めちゃうこともあります。今回は、その腰痛症でも多いギックリ腰についての施術と予防についてのお話です。 ...

久喜市のひのくま整骨院では、神経筋整復法（PNF療法）で施術してます。膝関節症（変形性膝関節症）、捻挫など膝の障害（傷害）でお困りの方、お気軽にご相談ください

ひのくま整骨院では、スポーツ障害の治療と予防に力を入れており、神経筋整復法（PNF療法）を用いたオーダーメイドの治療を提供しています。久喜市や周辺地域の方はお気軽にご相談ください。