夏に多い腰や膝、首や肩の痛み、その原因と対策
こんにちは!暑い夏が続いていますが、皆さんはいかがお過ごしでしょうか?夏の暑さで体がバテてしまうことも多いですが、この時期に特に増えるのが腰や膝、首や肩の痛みです。今日は、なぜ夏にこうした骨格の問題が起きやすいのか、その原因と対策についてお...
こんにちは!暑い夏が続いていますが、皆さんはいかがお過ごしでしょうか?夏の暑さで体がバテてしまうことも多いですが、この時期に特に増えるのが腰や膝、首や肩の痛みです。今日は、なぜ夏にこうした骨格の問題が起きやすいのか、その原因と対策についてお...
非常に多い症例なので、よくブログに掲載しています。 捻挫にも程度がありますが、症状のない場合のわずかにずれている関節捻挫のケースの話。 例えばつまずくとか、踏み外して捻じるとか、関節に捻れる力がかかると結構簡単に捻挫してしまいま...
O脚のトレーニング、皆さんが思い浮かぶのは? 股の間、ひざの間にボールまたはそれに代替するものを挟む、そしてそこからのスクワット、を想像されるのではありませんか。 内転筋を鍛えるのは良いことかもしれませんが、そもそも日常生活にお...
やっぱり体はセンターにそろうことを望んでいる、と私は思うんです。中央の軸に添って臓器も骨も並んでいるはずです。ただ、体の中の水の流れがあるようで、心臓が左にあるという一般論は、小さなノード流と呼ばれる体内の水分の流れによって作り出されている...
仕事中、通勤途中これの際に起きたケガは、労災保険でお願いします。 国が決められたルールです。安心して、療養にいらしてくださいね。 先日、患者さんに言われたんですけど、体が資本の例えば、介護事業職、保育事業職(学童保育所も含む)の...
立ち上がるときに痛い、股関節を回すとゴリゴリと音が鳴る 股関節の音鳴りや、痛みは変形性股関節症の疑いのほかに、恥骨結合炎、腰椎分離症の疑いがあります。その場合はむやみに音のなることの確認や、痛みの確認をせずに、早めの医療機関への受診を...
頚部捻挫の施術をしていて気が付いたこと。 ただの頚部捻挫ではなく、交通事故で来院していただいている患者様から。 受傷後1か月経過しての来院だったんですが、頚部の施術をするのに手を動かすんですが、両方の腕(前腕)の外旋(回外)の制...
肩こり、首こり、背中こり、そして胸のこり。 こりはどこでも、でる症状です。ただ、頭に近いところで起こるのは、痛みをより強く感じてしまうものです。自分自身でできるのはあくまでも予防です、つまり凝り特有の症状を感じる前に、毎日行うと良いと...
円背、これは急になる障害ではありません。気が付いたら姿勢を正すことができなくなっていた、という障害です。ただ、これが普段の姿勢が悪いからという段階の話ではなくなっているのが、この症状なので、ご高齢の方などは圧迫骨折の跡などがあり、施術で元通...
足首の捻挫、ケガの代表格。 何度もブログにあげるほど、すごく気にしなければならない傷病です。 先日も小学生の女の子が、昼近くに来院されました。一日前の受傷なんですけど・・・。 内出血に腫れ、熱感は少なかったんですけど、靭帯...