オスグッド病とは？
成長期の子ども、特に 10歳～18歳の男子 に多くみられる 膝の痛み の一種です。正式には「オスグッド・シュラッター病」と呼ばれ、 スポーツをしている子ども に発症しやすいことが特徴です。
オスグッド病は、 膝のお皿（膝蓋骨）の下にある脛骨粗面（けいこつそめん）が炎症を起こし、痛みや腫れが生じる 症状です。スポーツ活動を続けることで 脛骨粗面が徐々に突出し、痛みが強くなる ことがあります。
どんな症状が出る？
オスグッド病の主な症状は以下の通りです。
- 膝の下が痛む（特に運動時）
- 膝の下が腫れる
- 膝を押すと痛みがある
- 正座やしゃがみ込みがつらい
- ジャンプやダッシュ時に痛みが増す
- スポーツ後に膝の痛みが強くなる
- 痛む部分が徐々に盛り上がってくる
このような症状は、 サッカー・バスケットボール・陸上競技などのスポーツをしている子どもに多い です。
オスグッド病が起こる原因
成長期の子どもは、 骨が急激に成長 します。しかし、筋肉や腱の成長はそれに追いつかず、 骨と筋肉のバランスが崩れる ことがオスグッド病の主な原因です。
特に 太ももの前側の筋肉（大腿四頭筋） は、スポーツ時に繰り返し膝を引っ張る力が加わります。その結果、 脛骨粗面に過度な負荷がかかり、炎症や痛みが発生 します。
症状チェック表
| チェック項目 | あなたの症状 |
|---|---|
| 膝の下を押すと痛い | □ ある / □ ない |
| 膝の下が腫れている | □ ある / □ ない |
| ジャンプやダッシュをすると痛む | □ ある / □ ない |
| 正座やしゃがみ込みができない | □ ある / □ ない |
| 片方の膝だけが痛む | □ ある / □ ない |
| スポーツ後に痛みが増す | □ ある / □ ない |
| 休むと痛みが軽減する | □ ある / □ ない |
3つ以上当てはまる場合、オスグッド病の可能性があります。
ひのくま整骨院での対応
ひのくま整骨院 では、オスグッド病の症状に対し、
✅ 膝関節と周辺組織のバランス調整
✅ 膝にかかる負担を減らす調整
✅ 痛みの緩和を目的とした施術
✅ スポーツを続けながら膝の負担を軽減するサポート
✅ 膝だけでなく、全身のバランスを整える施術
などの対応を行い、 成長期の子どもが快適にスポーツを続けられるようサポート しています。
オスグッド病を悪化させないためのポイント
- 痛みを感じたら無理をしない
- 膝への負担を減らすために正しい動作を意識する
- 適度な休息を取り入れながら運動を続ける
- 膝だけでなく、体全体のバランスを意識する
まとめ
オスグッド病は 成長期特有の膝の痛み ですが、適切な対応を行うことでスポーツを続けながら負担を減らすことが可能です。
膝の痛みに悩んでいる方は、ぜひ ひのくま整骨院 にご相談ください。
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