これから始まる冬休み。学生の皆さんにとって、この時期は学業から一時の解放を楽しむ時間であり、スポーツに打ち込む楽しみな時期です。しかし、通常、気にならないような体の不調や痛みをそのまま放っておくことはありませんか？
小中高生の体は成長過程で大きく変化します。そのため、スポーツによる負担（スポーツ重負）によるけがやストレス、成長痛（オスグット痛）といった問題が発生することも。これらの問題は早めに対策することで、この元気で活動できる体を保つことができます。
スポーツによる負担の種類
スポーツの負担から起こる問題には、下記のようなものがあります。
- 足の関節の痛み（オスグット病やシンスプリント）
- 肘の痛み（野球肘やテニス肘）
- 肩の痛み（野球肩、スイマー’ズショルダー）
- 腰痛（分離症、疲労骨折）
- 膝の痛み（ジャンパー膝、ランナー膝）
- 足首の捻挫や慢性的な痛み
- 筋肉の張りや炎症（筋膜炎、筋肉痛）
- 手首の痛み（腱鞘炎など）
- 背中の痛み（スポーツアクティブインジュリー）
- 姿勢の悪化による全身の不調
冬休みが調整のチャンス！
冬休は学業から解放されるので、体の不調を調整するのに最適な時期です。
この時期に、いままで見過ごしていた問題に目を向けることで、新たな学期や活動に元気に致せる体づくりが可能になります。
ひのくま整骨院では
ひのくま整骨院では、学生の方に対して、体の状態に合わせたカウンセリングやエクササイズを行います。
特に当院では、専門性の高い「神経筋整復法」というからだの調整方法を採用しています。この方法では、痛みが出ている関節の動きを痛みが出始める角度から丁寧に調整し、ズレを修正しながら反復的に動かします。このプロセスを通じて、悪い筋肉の使い方や習慣を断ち切り、体本来の動きを取り戻すことを目指します。
スポーツ事故や成長痛での痛みについては、問題の根本を解決するための深い診断とけがのほか、豊富なケアプログラムを提供しています。
先生方の実習的なアドバイスの下、冬休を最高の回復の時間にしましょう。
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