頭痛、この時期は季節の変わり目で、頭痛のリスクが上がると言われています。
そんな時に頭痛でお悩みの方、どんな対策を取られているんでしょう？
お薬を飲むこと？寝ること？
確かに鎮痛剤で、ごまかされる方はとても多いんですよね。でも、薬を飲んでも効かないこともありますよね。そんな時は耐えるだけですか？
試してほしいことは、呼吸に合わせて頭を軽く圧迫してみるという方法。息を吐くときにアタマを軽く圧するんです。何回かすると変化が出てきますよ。
それと、首のストレッチング。
痛いんですけど動かして循環を整える努力をしてみます。人によっては治まることがあります。この場合は代謝障害ですから、コマ目に筋肉を動かしてあげなければいけません。
つまりその痛みは自身の体からの警告なんです。それでもダメなら医療機関で治療してもらいましょう。
当院でも頭痛の人には結構効果がある施術があります。お早めにご相談ください。
