おはようございます！(^o^)/
春の訪れとともに、日差しが暖かくなってきましたね。気温の変化が激しい季節ですが、体調はいかがでしょうか？寒暖差によって筋肉がこわばりやすくなる時期でもありますので、無理せずお過ごしください。
さて、今回は「背中の痛み」についてお話しします。背中の痛みは、日常生活でよく見られる症状の一つですが、その原因はさまざまです。
背中の痛みの原因とは？
「背中が痛い」と一口に言っても、痛みの範囲は広く、原因も多岐にわたります。
✅ 姿勢の悪さ（猫背や前かがみの姿勢が長時間続く） ✅ 筋肉の疲労（デスクワークや家事による負担の蓄積） ✅ 神経の影響（頚椎や腰椎の影響で痛みが広がる） ✅ 内臓の不調（胃や肝臓などの不調が関連することも）
痛みの場所や動作によって、どこに原因があるのかを見極めることが大切です。
背中の痛みを見極めるポイント
背中の痛みを改善するには、まずはどの動作で痛みが強くなるのかを把握することが重要です。
🔹 首や腰を動かすと痛みが強くなる場合 → 姿勢や筋肉の緊張が影響している可能性が高い 🔹 特定の動作ではなく、常に鈍い痛みがある場合 → 内臓の不調が関係している可能性がある 🔹 痛みが長期間続く、または強くなる場合 → 早めの専門機関の受診をおすすめ
ひのくま整骨院での施術例
先日、当院にいらした患者様も「背中の痛み」を訴えていました。初回の診察では、首と腰の両方を動かしたときに痛みが増すことが分かりました。そこで、まず腰へのアプローチを行い、痛みの変化を確認。結果として、腰の痛みが軽減されると、今度は首の痛みがより顕著に感じられるようになりました。
これは、もともと腰の痛みが強かったために、首の症状が目立たなかっただけで、腰の痛みが和らいだことで首の不調がより明確になったケースです。
次の施術では、首の筋肉を中心にアプローチを行い、症状の改善を目指しました。３回目の施術時には、筋肉の硬さが痛みを引き起こしていると判断し、より深い部分への施術を実施。最終的には可動域が広がり、疲れにくい体へと整えることができました。
背中の痛みを放置するとどうなる？
「痛いから安静にしよう…」と考える方も多いですが、実はこれが逆効果になることもあります。
✅ 使わないことで筋肉が硬くなり、より痛みを引き起こす ✅ 周りの筋肉が補助しすぎることで、新たな痛みを生む ✅ 慢性化し、回復に時間がかかるようになる
そのため、早めの施術で「痛みが出にくい体」を作ることが大切です。
ひのくま整骨院でできること
ひのくま整骨院では、背中の痛みに対して、手術をしない施術を提供しています。
✨ 当院のアプローチ ✨ ✅ 筋肉の硬さを和らげる施術 ✅ 可動域を広げる手技療法 ✅ 日常生活での姿勢アドバイス ✅ セルフケアの指導
「背中の痛みがなかなか取れない…」「最近、疲れが取れにくい…」と感じている方は、ぜひご相談ください！
📞 ご予約・ご相談はひのくま整骨院まで！
健康な体を維持し、快適な日常生活を送るために、一緒に頑張りましょう！
