こんばんは（*´▽｀*）
4スタンス理論の身体の使い方が、
私に見分けができているのか?というと実はそうではないんですが・・・・・・。(｡・ε・｡)ﾑｰ
でも、ただ走るその姿勢も、
おしりを引き気味にする人や、
腕を開いて、走る人。
それぞれです。
でもそれが変だとは今は考えなくなりました。
つまり、
どんなスポーツでも、
自分が納得する動きにはとことん追求したほうが良いけど、そうでない場合は自分を信じたほうが良い。
それより何より、
運動に必要なのは口酸っぱくなるほどお伝えしてますけど、ストレッチング。
反動をつけないのを私は進めています。
一応5秒位静止させて、と言ってますけど、
もっと静止させていても全然良いと考えています。
伸びた感覚があった方が体は軽くなりますからね。
いろんな動きのストレッチングをやってみてください。
ホント、いろんな体の使い方があるけど、
パターンはあるんだなぁ。
ｖ(*´∀｀*)ｖ
