ブログ 一覧

スポーツにはケガはつきもの、 と思いますが、それでも少ないに越したことありませんよね。 まず皆さんが怪我を予防するのに思い浮かべる方法、 それは筋トレ！ ジムに行かなきゃなぁ、なんて言葉をよく耳にします。 確かに筋繊維を太くするこ...

なんだか聞き慣れない腰痛症でしょう。 何が原因か実際私もわかりません。ただ、手、腕の疲労から発症することはわかりました。 そのての症状で苦しんでいる方々は、肘は曲がっていますし、歩いた時に肩が動きません。何気なく見るぶんには初期段階では...

とても暑い日が続いていますよね。 屋外のお仕事をされている人、熱中症気をつけてください。 この暑さの中ゴルフに出かけたのですが、 午前午後と、お水、ソフトドリンク、約4リットルぐらい飲みましたね。 コースの途中には、つめたーい、よく...

昨日一昨日と、真岡の先生のおもてなしをうけに、 栃木の宇都宮に行ってまいりました。(*ゝω・)ﾉ ｱﾘｶﾞ㌧♪ 自分がイメージしていた宇都宮の街の光景にとても驚きました。 とても都会なんですね。自動車の移動も道路が整備されていてとても...

首が回らない、と駆け込みでいらした患者さんが本日、治癒しましたよ。 初検時は、ちょっとでも首に力が入るだけで、 「痛い！」 と、いう状況。 また、触診をしようとすると、触れたぐらいで 「いたい!｣ 圧すなんてとんでもない。 首...

足のむくみでお悩みのお姉さん方、多いですよねぇ。 ヾ(*´∀｀*)ﾉｷｬｯｷｬ 何を気にされているのかな？ カタチ？痛み？ダルさ？ でも、あまり足首が硬いということを自覚されている方は少ない。 まず、足首を柔らかく使えるようにしま...

寝つきが悪いから枕が悪いんじゃないか？ とお悩みの方とてもたくさんいらっしゃいますけど、何を基準に決めているのでしょう。 材質、高さ、硬さ、その総合かな？ 私は材質や硬さは好みの物を揃えれば良いと感じています。でも、高さは専門家が考え...

アキレス腱が本当に痛い場合もありますが、そうでない場合もあります。踵の後が痛いからといって決めつけてしまうのは少々危険です。 つまりアキレス腱が悪くなっているのが本当でなかったら、アバウトな治療なら時間とともに痛みが軽減するかもしれません...

日本人の半分の人が体験する可能性がある痛み。 腸腰筋、と呼ばれる筋肉「腸骨筋」と、「大腰筋」「小腰筋」があり、その先が一つになった組織。 この腸腰筋の「小腰筋」がない人が日本人の半分以上いるそうなんです。 上図の左側の青で表示され...

足の裏を気にしましょう！ということです。 足の「爪先」だったり、「踵」だったり、を気にしなければならないと言われる世の中ですが、真ん中を気にしなければならないと思うんです。 4スタンス理論で前荷重、後ろ荷重という分類もあるんですけど、ど...