ブログ 一覧

こんにちは！ 中学生・高校生の皆さん、部活やクラブ活動でスポーツに打ち込んでいる中で、"成長痛"に悩まされていませんか？ 「運動後に膝やかかとが痛くなる」「練習を休むと楽になるけど、続けるとまた痛くなる」など、こんな経験はありませんか？ ...

患者プロフィール 年齢・性別：50代・女性 発症時期：3か月前 傷病部位：右足首、右股関節、右腸腰部、腰部 職業：教師（立ち仕事が多い） 既往歴：乳がんの全摘出手術歴あり 発症の経緯 患者様は、女の...

膝の痛みを「そのうち治るだろう」と放置していませんか？ しかし、放置することで「変形性膝関節症」が進行し、日常生活に大きな影響を及ぼす可能性があります。 本記事では、膝の痛みを放置することのリスクと、変形性膝関節症の進行を防ぐ方法について詳...

負傷から来院までの経緯 Aさん（30代女性）はヨガ教室で三点倒立を試みた際にバランスを崩し、首と背中を負傷されました。その後、以下のような症状に悩まされていました： 首の動きがほぼ不可能で、振り向くことや前に倒す動作も困難。 ...

施術の選択肢として、「バキッ！」とする施術を行うこともあります。 ただし、どんな症状の人に対しても行えるものではないと考えていますので、例えご希望されるようなことがありましても、急性の腰痛症の人だったり、打撲傷の症状が重なっている捻挫...

はじめに ふくらはぎの筋肉が突然痙攣（けいれん）し、激しい痛みを伴う“こむら返り”。この症状は、特に夜中や明け方に多くの人を悩ませています。この記事では、30–60代の男女を対象に、こむら返りの原因とその対策について専門的かつわかりやすく...

一般的にケガとして認知されている急性腰痛症。 打撲や捻挫といった組織損傷型の痛みとは違うものが多いと私は考えています。 組織損傷型と考えている症状は、一般的には大なり小なり出血を伴っています。 一方、ギックリ腰といわれる急性腰痛症...

現代社会では、多くの人々が睡眠の質の低下に悩まされています。夜中に何度も目が覚める、眠りが浅く疲れが取れない、または日中に眠気を感じるなど、睡眠に関連する問題は健康や生活の質に深刻な影響を与えることがあります。この記事では、睡眠の質を向上さ...

非常に寒い、「寒」に入り体のこわばりが身に染みるかもしれません。 こわばりは、なるべく継続して出さない方が体の重大事故につながらないと考えています。 重大事故というのは、例えば、ギックリ腰、寝違い、肉離れなどです。 寒いと縮こ...

あけましておめでとうございます！ ひのくま整骨院です。旧年中はたくさんのご来院とご愛顧を賜り、心より感謝申し上げます。 さて、2025年は1月4日（土）より通常営業を開始いたします。本年も皆さまの健康をサポートし、より快適な生活をお...