ブログ 一覧

物をにぎる、またはただ握る、指を曲げて数をかぞえる、これらの動作が痛く、曲げたら指が伸びなくなってしまう、「ばね指」。 手術をしなければならないという情報があるようです。 手術は最終手段で、切らずに曲げ伸ばしができるようになり、...

よく私は筋トレをしない方が良い！ といいますが全否定をしているわけではないんですよ。 まず、「施術を受けるべきかな？」と悩まれている体には、トレーニングするのには時期尚早ということです。 いつも書いているように、痛...

歯茎の痛みや、知覚過敏の症状の一つの、歯が浮く、といったものは、肩こりの影響も考えてみた方がいいですよ。真面目に歯磨き、歯茎マッサージをしているのに、さらに「〇ュミテクト」も使っているのに・・・、という人はなおさらです。 ここ何日間も...

小中学生でサッカーをしていると、膝の痛みを訴える子供さんが多いです。 一番初めに膝の痛みで思い浮かぶのは、たぶん「オスグッド（成長痛）」かもしれません。 私は、傷病名は特に考えないようにして、来院してくれた時に感じている、「どん...

お尻でもない、腰でもない、ここが痛い！とピンポイントで訴える症状があります。 基本的に、腰や背中の筋肉の一部がついているところなので、腰の筋肉調整を試みる症状だと思っています。しかし、背中の筋肉の一部もついているところなので、...

全然ゴルフには行っていないんですが、「行きたい」気持ちは持っているのでYouTubeでゴルフ動画を見てしまうことも結構あります。前からお気に入りなのが、「ゴルフTV山本道場」。 親子のやり取りが面白くて見ているのと、師範の体の使い方の説明...

筋肉の機能の一つ、「カラダを動かす」 ただ動くだけじゃないですよね、物を持ち上げたり、歩いたり、走ったり、ボールを蹴ったり、投げたり、いろいろあります。 これは一つの関節だけが、一つの動作だけの筋肉が行うわけではない、と考えています...

セルフケアとして、お肌のストレッチングはかなり有効に考えています。 経絡穴（いわゆる、ツボ）を意識すると、整膚という施術になり、そうではないものは筋膜リリーステクニックの一つの手法、あるいは考え方になります。 筋膜リリース、近頃よく...

オスグッド、成長痛、と呼ばれる思春期に多い膝（ひざ）の痛みがあります。 普通は、スポーツの練習は中止と指導を受けますが、ひのくま整骨院では、はじめて受診された時の状態を見て、最短の運動中止期間で早期練習再開を目標に施術しています。 この...

医学的な、専門的な、難しい話はいろいろな先生方がお話なり、文章なりにしてくれていますので、別の見解からの話です。 ひのくま整骨院のブログは、なるべく科学的というよりか、普段の生活の動きの中でのことからの発想でお話しています。 さて、...