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腰が痛くなる一つの要素として、腹腔内（おなかの中）の容積変化があげられます。 とはいえ、容積の変化で痛みが出てしまうような、腰やお腹周りの筋肉の状態がよろしくないのですが・・・。 もちろん、腹腔内だけではなく、皮下脂肪も影響を受...

「腰が痛い」から医療機関に、そう、ひのくま整骨院にも来て下さるんですが、 患者さんが求めるものと、医療機関側が提供するものに若干ずれがあると私は考えています。 なかなか合致しないのですが、それでも私は近づけたいと考えています。 ま...

腕を上（挙）げると肩が痛い。 腕が上がらない。 最近は良く「腱板損傷」の傷病名を聞いたり、視たりするようになってきました。 以前は、ケガが原因で腱板といわれる、肩関節周囲の５個の筋肉うちのどれかが、断裂することを言っていましたが、...

腰痛の一つ、傷病名として分けられる症状に、腰椎分離症（不全骨折：ひび）、腰椎すべり症（骨折）があります。 実際に私たち柔道整復師は、診断することはできないので、腰痛の一つとひとくくりにします。 もちろん、これは保険の適用外の腰痛にな...

先日診えてくださった「肩こり」の患者さんのお話。 参考になってもらえれば、もしかしたら、あなたの生活が豊かになるかもしれません。 若い女性の肩こりと腰痛に悩まれている患者さん。 来院時の雰囲気というか感じるものがあったので、問診時...

新型コロナウィルス感染症が発生してから、 ずいぶん時間が経過し、巷では、お酒の提供が良くなって飲食店も元の賑わいを見せていると、 メディアで知るのですが、気持ち的に整理がつかず外出を自分自身が自粛していました。 患者様の中にも、過...

原因のわからない「痛み」、どこに行けばいいのかわからない、少し様子を見てみましょう？は間違いです。 原因はわからないけど、この「痛み」は筋肉の緊張によるものだ、とわかるものは、予防運動などで様子を見るのも一つの案。 それから、シップ...

立ち上がり、座る動作における腰の痛みは、骨盤の前後の傾き動作の悪さが原因。 前かがみ、これもまた、骨盤の傾きの動きが問題ですが、腕や肩こりが背骨の動きを悪くしてしまっている場合もあります。 もちろん複合していることも、とっても多...

ジムに行ってトレーニングしている人には馬鹿にされそうな、私の筋トレ。 ここ何か月か始めています。まだ半年にもなりませんが・・・。 10年近く前にワンダーコアスマートを購入したんですが、わずかな期間で部屋の肥やしになっていました。...

日ごろから体に変化、痛みがあったりしても、放置することが多いです。 どうすればいいのかということで、痛みがあれば、炎症となり、安静にする、という考えになりますよね。 とはいえ、多くの人が本当の安静はできない、と断定します。（入院でも...